今週はひたすら眠かった。理由は多分土日続けて野球をしたから。
そう僕は最近野球をしている。最近野球をしている僕だ。（佐藤正午氏の苦手な文体）
それについてはまたわけて書く。
ここ3年くらいSleep CycleというiPhoneのアプリを使って睡眠をチェックしている。
今週の平日を見ると、
月曜：就寝22:41、寝床にいた時間7:58、睡眠時間6:43、睡眠の質94%
火曜：就寝22:28、寝床にいた時間7:48、睡眠時間7:00、睡眠の質91%
水曜：就寝22:27、寝床にいた時間7:50、睡眠時間6:08、睡眠の質91%
木曜：就寝22:15、寝床にいた時間8:20、睡眠時間6:48、睡眠の質96%
（金曜はアプリをつけるのさえ忘れて寝た）
多分平均が睡眠時間5:30くらい？で睡眠の質60%くらい？の私にしては類を見ないほど良い眠りをしているように見える。
これを書いているのは土曜の夜（日曜の朝？）の3時だ。
平日から寝ていると少し体力に余裕がある。今後も続けたい。
